İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzmanı Doktor Ülkü Görmez, yılın büyük bölümünü gripli olarak geçirenlerin iki kat dikkatli olması gerektiğini söylüyor. İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzmanı Doktor Ülkü Görmez, yılın büyük bölümünü gripli olarak geçirenlerin iki kat dikkatli olması gerektiğini söylüyor. Gribal hastalıkları ağır mı atlatıyorsunuz? Yılın büyük bölümünü gripli mi geçiriyorsunuz? Cevabınız evet ise, dikkatli olmanız da fayda var. İç Hastalıkları ve İmmünoterapi Uzmanı Doktor Ülkü Görmez, eğer bağışıklık sistemi bu aşamada tedavi edilmezse ileride lösemi, lenfoma, yumuşak doku kanseri başta olmak üzere pek çok hastalığa yakalanma riski olabileceğini kaydediyor. Havaların iyiden iyiye soğumasıyla...

Baştan söyleyeyim de bu yazı moralinizi bozmasın. Baştan söyleyeyim de bu yazı moralinizi bozmasın.Ama yazdıklarım gerçekleri gösterir. Amacım sadece gerçekleri söylemek. Ne diyeyim yani? ‘‘Aman! Bir şey yok! Küçücük bir tatlı” mı deseydim? Hayır. Şu anda bayramda yedikleriniz en yüksek kalorili tatlılar. Bilin de ona göre porsiyonları azaltın yeter. Tamam tamam. Moralinizi bozmayın. Biraz kalorilerden bahsedeceğim bugün. Aslında kalori hesabını çok sevmem. Kalori saymayı da doğru bir yöntem olarak görmem. Ama bazen küçük bir hesap yapmakta fayda var...

Annelerimiz yüzünden kesin olarak inandığımız bir gerçek bu. Terli terli su içmemek, karnın tokken yüzmemek, bir de elbette ki ıslak saçla dışarı çıkmamak… Çünkü hasta olurduk. Peki gerçekten öyle mi? Annelerimiz yüzünden kesin olarak inandığımız bir gerçek bu. Terli terli su içmemek, karnın tokken yüzmemek, bir de elbette ki ıslak saçla dışarı çıkmamak… Çünkü hasta olurduk. Peki gerçekten öyle mi?Öncelikle hemen söyleyelim ki, eğer ıslak saçla dışarı çıkmak zorunda kaldıysanız boşuna panik olmayın, ıslak saç sizi hasta etmiyor. Çünkü soğuk algınlığı ve nezle gibi rahatsızlıklar virütik. Yani size virüs yoluyla bulaştıkları için, daha çok...

Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var! Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var! Mutluluğun özellikle dayanma gücü ve direnci artırdığına dikkat çeken uzmanlara göre, mutluluk hastalıkların da çabuk iyileşmesini sağlıyor. Birleşmiş Milletler (BM), dünya üzerindeki insanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamaları için 2012’de 20 Mart’ı Dünya Mutluluk Günü olarak ilan etmişti. Bir bildikleri varmış! Zira “mutsuzluk beyni küçültüyor!”muş. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, uzun süreli mutsuzluk yaşayan kişilerin beyinlerinde küçülme meydana geldiğini belirterek “Bu küçülme birçok bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Özellikle tedavi edilmeyen depresyon hastalarında rastlanıyor. Uzun süren mutsuzluk, hayattan keyif alamama ve...

Yaşayan en ünlü bilim adamlarından biri olan Stephen Hawking, depresyonla başa çıkmanın yolunu açıkladı Yaşayan en ünlü bilim adamlarından biri olan Stephen Hawking, depresyonla başa çıkmanın yolunu açıkladıDünyaca ünlü fizikçi Stephen Hawking, 74. doğum günü kutlamaları kapsamında Londra Kraliyet Enstitüsünde kara delikler üzerine bir konferans verdi. Bilim adamının değindiği önemli noktalardan birisi, kara deliklerin çıkmaz bir nokta değil, diğer evrenlere olası bir geçiş yolu olduğu teorisiydi. Konferans sırasında, Prof. Hawking, yalnızca bilimsel sorulara değil, kişisel sorulara da yanıt verdi. Hayatta karşılaştığı güçlükleri nasıl yendiği sorusuna oldukça şiirsel bir açıklama getirdi. Depresyonu, kara delikle karşılaştırdı: “Bu konferansın ana...

Kanser Savaşçıları’nın başkanı Aslı Ortakmaç, “Kanserle tanışıp sonra da hayatına devam etmiş bir arkadaşımızın söylediği gibi savaşmak önerilecek bir şey olmasa da uğrunda savaşmaya değecek tek şey kendi yaşamımız” diyor. Kanser Savaşçıları’nın başkanı Aslı Ortakmaç, “Kanserle tanışıp sonra da hayatına devam etmiş bir arkadaşımızın söylediği gibi savaşmak önerilecek bir şey olmasa da uğrunda savaşmaya değecek tek şey kendi yaşamımız” diyor.“Kanserle mücadele, sadece tanı alanların ve yakınlarının omuzlarına bırakabileceğimiz bir yük değil. Bu mücadele toplumdaki her bireyin sorumluluğu” diyen Aslı Ortakmaç, Kanser Savaşçıları’nın başkanı...

20 Yıllık araştırma sonuçlandı. Yoksa tüm diyet listeleri çöpe mi gidiyor? 20 Yıllık araştırma sonuçlandı. Yoksa tüm diyet listeleri çöpe mi gidiyor?AMERIKA’da 20 yıldan bu yana yürütülen bir araştırmaya göre, zayıflama amaçlı diyetler uzun vadede hiçbir işe yaramıyor, hatta çoğunlukla daha fazla kilo alınmasına yol açıyor. Kendini “beslenme psikoloğu” olarak tanımlayan Minnesota Üniversitesi profesörlerinden Traci Mann, bilinen bütün rejimleri uygulayanlarla yapılan psikolojik ve fizyolojik testlerden sonra, “uzun süre diyet yapmanın imkânsız olduğu” neticesine vardığını söylüyor. Mann’a göre, “zayıflama diyeti yapanlar, yağlarıyla giriştikleri savaşı eninde sonunda kaybediyor, çünkü genlerimiz veya beynimiz besinlere karşı koymak üzere...

“Pazartesi diyete başlıyorum” Kadınlar arasında çok yaygın bu cümle aslında çoğu zaman sürdürülmeyecek diyetlerin ilk adımı oluyor. “Pazartesi diyete başlıyorum” Kadınlar arasında çok yaygın bu cümle aslında çoğu zaman sürdürülmeyecek diyetlerin ilk adımı oluyor.Pazartesi gelmeden; gazeteden, dergiden, internetten, beslenme uzmanına giden bir arkadaştan alınan diyet listesi buzdolabına asılıyor ve pazartesi diyete start veriliyor. Peki ya sonra? Birkaç gün sonra, yiyeceklerin dayanılmaz cazibesi galip geliyor ve aynı beslenme yanlışlarına devam ediliyor. Kilo verilemediği gibi terazideki sayılar her geçen gün artmaya devam ediyor ta ki yeni bir pazartesi gününe kadar… Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet...

İnce bir bel kadının hayali. Sahip olmak ise asla imkansız değil. İnce bir bel kadının hayali. Sahip olmak ise asla imkansız değil.İnce bir bele sahip olmak için sadece yapmanız gereken sağlıklı beslenmek. İşte ince bir bele giden yolun adımları… Yemeklerden önce bir bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Suyun verdiği tokluk hissi sayesinde porsiyonlarınızda azalmalar meydana gelecektir. Beyaz ekmeği hayatınızdan çıkarın! Tam tahıllı ekmek tüketmek hem daha sağlıklı hem de kilo almanızı önleyici bir etken. Lifli gıdalar sindirim sistemini hızlandırdığı için tükettiğiniz besinleri sindirmek daha kolay olacaktır. İnce bir bele sahip olmanın yolu düzenli spordan geçiyor. Haftanın...

Gıcıklı öksürükten kurtulmak, hazırladığınız öksürük çaylarının faydasını görebilmek için kaçınmanız gereken durumlar var. Gıcıklı öksürükten kurtulmak, hazırladığınız öksürük çaylarının faydasını görebilmek için kaçınmanız gereken durumlar var. «Gıcıklı öksürük» tabiri, sık öksürmekten boğazın yanmaya başladığı ve kaşıntıya benzer hissin geçmediği öksürük tipin anlatır. Bu durumu çabuk atlatabilmek için evde hazırlayacağınız doğal kürleri uygulayabilirsiniz. Bununla birlikte kürlerin faydasını görebilmek için kaçınmanız gereken durumlar da var. Soğuk içecek ve yiyeceklerden uzak durunİçme suyunuzu ılık için. Soğuk meşrubatlardan uzak durun. Soğuk yiyecek yemeyin. Örneğin buzdolabından çıkardığınız domatesi dilimleyip tavada hafif ısıtın, yoğurt gibi besinleri önceden ılıtıp yemeye özen...