Baştan söyleyeyim de bu yazı moralinizi bozmasın. Baştan söyleyeyim de bu yazı moralinizi bozmasın.Ama yazdıklarım gerçekleri gösterir. Amacım sadece gerçekleri söylemek. Ne diyeyim yani? ‘‘Aman! Bir şey yok! Küçücük bir tatlı” mı deseydim? Hayır. Şu anda bayramda yedikleriniz en yüksek kalorili tatlılar. Bilin de ona göre porsiyonları azaltın yeter. Tamam tamam. Moralinizi bozmayın. Biraz kalorilerden bahsedeceğim bugün. Aslında kalori hesabını çok sevmem. Kalori saymayı da doğru bir yöntem olarak görmem. Ama bazen küçük bir hesap yapmakta fayda var...

Annelerimiz yüzünden kesin olarak inandığımız bir gerçek bu. Terli terli su içmemek, karnın tokken yüzmemek, bir de elbette ki ıslak saçla dışarı çıkmamak… Çünkü hasta olurduk. Peki gerçekten öyle mi? Annelerimiz yüzünden kesin olarak inandığımız bir gerçek bu. Terli terli su içmemek, karnın tokken yüzmemek, bir de elbette ki ıslak saçla dışarı çıkmamak… Çünkü hasta olurduk. Peki gerçekten öyle mi?Öncelikle hemen söyleyelim ki, eğer ıslak saçla dışarı çıkmak zorunda kaldıysanız boşuna panik olmayın, ıslak saç sizi hasta etmiyor. Çünkü soğuk algınlığı ve nezle gibi rahatsızlıklar virütik. Yani size virüs yoluyla bulaştıkları için, daha çok...

Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var! Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var! Mutluluğun özellikle dayanma gücü ve direnci artırdığına dikkat çeken uzmanlara göre, mutluluk hastalıkların da çabuk iyileşmesini sağlıyor. Birleşmiş Milletler (BM), dünya üzerindeki insanların mutluluğu hatırlamaları ve kutlamaları için 2012’de 20 Mart’ı Dünya Mutluluk Günü olarak ilan etmişti. Bir bildikleri varmış! Zira “mutsuzluk beyni küçültüyor!”muş. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Barış Metin, uzun süreli mutsuzluk yaşayan kişilerin beyinlerinde küçülme meydana geldiğini belirterek “Bu küçülme birçok bilimsel çalışmada gösterilmiştir. Özellikle tedavi edilmeyen depresyon hastalarında rastlanıyor. Uzun süren mutsuzluk, hayattan keyif alamama ve...

Yaşayan en ünlü bilim adamlarından biri olan Stephen Hawking, depresyonla başa çıkmanın yolunu açıkladı Yaşayan en ünlü bilim adamlarından biri olan Stephen Hawking, depresyonla başa çıkmanın yolunu açıkladıDünyaca ünlü fizikçi Stephen Hawking, 74. doğum günü kutlamaları kapsamında Londra Kraliyet Enstitüsünde kara delikler üzerine bir konferans verdi. Bilim adamının değindiği önemli noktalardan birisi, kara deliklerin çıkmaz bir nokta değil, diğer evrenlere olası bir geçiş yolu olduğu teorisiydi. Konferans sırasında, Prof. Hawking, yalnızca bilimsel sorulara değil, kişisel sorulara da yanıt verdi. Hayatta karşılaştığı güçlükleri nasıl yendiği sorusuna oldukça şiirsel bir açıklama getirdi. Depresyonu, kara delikle karşılaştırdı: “Bu konferansın ana...