Diyetisyen Güneş Aksüs, kafein hakkında merak edilenleri araştırdı Bitkilerde doğal olarak bulunan kafein genelde yaprak, tohum ve meyvelerde bulunur. Kahve ve kakao tohumunda, çay yapraklarında vardır. Yani kafeini kahveden, çikolatadan, çaydan ve kolalı içeceklerden alıyoruz. Kafein, 1000’den fazla ilacın içinde de var.Kafein zararlı mı? Bütün yiyeceklerde aynı şey söz konusu aslında. Bir besin maddesinin veya içeceğin iyi veya kötü olmasını belirleyen şey ne miktarda tükettiğinizle ilgilidir. Kafeinle ilgili yapılan çalışmaları araştırmaya devam...
Continue reading